- Thérapies brèves -
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L'hypnose Ericksonienne
L'Hypnose fait partie des thérapies brèves.
L'Hypnose Ericksonienne repose sur un état de conscience modifiée, nous sommes " ici et ailleurs " en même temps. Cela permet un dialogue entre Conscient et Inconscient. Cet état de conscience modifié ou amplifié est un phénomène complètement naturel dont nous faisons tous l’expérience sans le savoir (lorsqu’on est dans «la lune» ou bien captivés devant la télévision ou bien lorsqu’on s'évade dans des souvenirs agréables).
Je vous sers uniquement de guide afin que vous puissiez aller chercher les solutions en vous et mettre en lumière vos ressources jusque là "en sommeil" en dialoguant avec votre Inconscient car vous avez déjà toutes les clés en vous. L’inconscient choisira toujours ce qui est le mieux pour vous, il sait ce qui est bon pour vous.
L’hypnose permet de contourner de possibles résistances psychiques et de contacter vos ressources, vos capacités.
L'inconscient, doté d'un puissant pouvoir de transformation, et le conscient qui met en œuvre les changements désirés travaillent main dans la main.
C' est un travail d'équipe.
C'est un MERVEILLEUX voyage au cœur de vous même.
TARIF 60 euros la séance
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Relaxation / Gestion du stress
On parle de relaxation pour nommer le relâchement musculaire et les techniques utilisées pour y parvenir.
La relaxation est active et peut se définir comme une certaine maîtrise de son affectivité, une connaissance de soi-même, une découverte d'autres espaces de son corps. J'utilise plusieurs outils basés sur la respiration (cohérence cardiaque, relaxations, méditations guidées).
Les objectifs sont propres à chacun mais les bénéfices peuvent être, par exemple de :
- Vous aider à la gestion du stress.
- Vous détendre, relâcher l’excès de tensions musculaires.
- Vous ressourcer, calmer vos pensées, vos émotions.
- Vous ancrer, vous centrer.
- Ramener votre attention sur le moment présent.
- Prendre un temps pour vous, ralentir.
- Enclencher un processus et vous l'approprier ensuite dans votre quotidien.
TARIF 60 euros la séance
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L'E.F.T (technique de libération émotionnelle)
Méthode psycho-énergétique de libération émotionnelle mise au point par Gary Craig. Technique basée sur la médecine traditionnelle chinoise.
C' est une méthode simple, efficace et durable.
C'est un outil que vous pouvez réutiliser en toute autonomie.
L'E.F.T. agit directement sur le système nerveux autonome par la stimulation d'une série de points précis rétablissant la fluidité énergétique afin de se libérer des émotions négatives. Cette stimulation agit comme un court-circuit et déprogramme la réponse de stress à une situation donnée (anxiété, douleurs, peurs..).
Méthode simple et ludique. Les enfants se l’approprient très vite, tant cet « outil » est simple.
La pratique associe une autostimulation de points d’acupuncture par de légers tapotements tout en énonçant le problème physique ou émotionnel rencontré à travers ses ressentis, essentiellement corporels.
L'EFT donne des résultats surprenants par son efficacité et la rapidité de ses effets dans la libération émotionnelle au quotidien.
TARIF 60 euros la séance
